本期专家：谢立科，主任医师，博士研究生导师，中国中医科学院眼科医院副院长、玻璃体视网膜病、眼外伤病专科主任，中青年名中医，享受国务院政府特殊津贴专家，现为中国中医科学院眼科医院学科带头人。

　　从出生到年老，都伴随一些眼科的相关疾病，这些疾病既有先天性的，也有后天性的。

　　谢立科表示，作为一名医生，如何预防疾病的发生，疾病发生以后如何在最短的时间内治愈，或者不留下其他像失明等等遗憾，一直是作为一名眼科医生追求的目标。

　　随着年龄的增长，很多小朋友成为了“眼镜族”，得了近视。谢立科介绍，近视的发病率特别高。小学毕业的近视发病率达到50%左右；初中毕业的近视发病率达到60%-70%；高中毕业的近视发病率甚至达到了90%以上。

　　他介绍，几千年前中医眼科就对近视眼有所认识。在古代，近视眼的病名叫做“能近怯远症”，就是形容一个人看近清楚，“怯”就是“怕”，怕看远的，实际上就是今天讲的近视眼。

　　为什么近视眼发病率这么高？主要原因还是青少年看近过多、用眼过度。导致眼睛中的肌肉——睫状肌痉挛，痉挛时间一长就会产生疲劳，这种疲劳的作用之下，就会导致眼球的变形，就会出现一些眼球结构的改变。

　　所以，青少年看近持续的时间长，眼睛的负担重，这是导致近视眼发生的关键后天性因素。

　　如何预防近视？一句话：少用眼睛，让眼睛多休息。国际上提出了一些预防近视的措施，叫做三个“20”。看20分钟书，然后远望20英尺的地方（5-6米），休息20秒。利用三个“20”的方式，就能够使我们的眼睛得到休息，近视眼的发生率也相对少一些。只有通过家庭、学校、医院、社会的共同努力，才能够真正把近视眼的发生降低。