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肾也需要“充电”!中医教你敲打肾经 赶走焦虑

来源:光明网2021-08-22 08:00

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  本期专家:北京中医药大学东方医院 高傲

  你是否会出现以下表现:

  1、日落时分就会陷入到低落不安,恐惧焦虑的情绪中无法自拔,总是怀疑自己是不是得了某种心理疾病?

  2、孤独感,落寞感像人生的背景色一样如影随形,怎么都摆脱不掉?

  3、做事儿缺乏行动力,无法坚持,主动性也大不如从前,为此经常自责,觉得自己性格不好?

  4、经常感到疲劳乏力,没有精神,记忆力减退、注意力不能集中,怀疑自己是不是身体出现了故障?

  相信生活中很多人都面临着这样的困扰。很多人会怀疑自己是不是得了某种心理疾病?是不是性格有什么问题?还是患有某种疑难杂症?

  其实你没有心理疾病,性格也没有问题,更不是得了什么疑难杂症,无法医治。如果你有上述表现,你可能只是肾的气血不足了,是肾的能量缺乏的表现,它在通过这些情绪和症状提醒你:喂,我能量不够了,主人快给我充电呀。

  在中医里,肾主恐,所以如果肾的气血不足,能量缺乏,人在情绪系统里就会表现出恐惧、不安、焦虑、孤独、寂寞、低落等感受。另外,肾主收藏,主志和智,是人体的先天之本,是我们人体的生命源、发电机,人体的大部分动能要靠肾的能量来支持,所以当肾的气血不足时,在性格系统里就会表现出做事儿缺乏主动性,没有担当,无法坚持,行动力差等表现;身体上也会表现出疲劳乏力,精神差,记忆力减退、注意力不能集中等表现。

  以上的状况,你需要做的是补肾,培补肾的气血,肾的能量,给自己的发电机充电,发电机有电了,就会自然而然产生电能供应全身。

  日常我们可以怎么做呢?我们可以经常敲打肾经,从而激活肾的气血。每天下午5点---7点是肾经当令,这个时候是肾经值班,如果在这个时候敲打肾经,事半功倍(这也说明了,为什么很多人会在日暮时分,傍晚的时候出现低落,不安,恐惧、焦虑等情绪)。坚持两周到一个月,每天敲打半小时至一小时,如果问题还不能得到缓解,那么建议去医院面诊大夫,让专业的中医大夫给您开具一些补肾的汤药来辅助调理。

  最后,特别需要提醒的是,如果小孩从小就注意力不能集中,看字看串行,听话听不到,妈妈们要警惕这些很可能是你的孩子先天肾的气血就弱,供应视觉注意力或听觉注意力的气血不足所导致的,不是孩子故意学习不认真,是他先天五脏六腑气血配伍的不平衡或不足所导致的结果。妈妈们需要做的是了解你的孩子,了解他的先天五行(五脏六腑)气血状态,从而予以针对性的措施来帮助孩子,而不是责备孩子马虎,不认真,因材施教才是有智慧的父母需要做的。

[ 责编:张蕃 ]
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